かんたん登録
目標と、いまのレベルを教えてください。
減量したい、引き締めたい、筋力をつけたい——目標と運動経験を選ぶだけ。入力は数分で終わり、メールアドレスがあればすぐに始められます。
- 目標と経験を選ぶだけの、数分登録
- 生年月日など最小限の情報で開始
- クレジットカード不要で無料スタート
はじめかた
3ステップで、今日から。
難しい設定は要りません。登録して、提案されたメニューをこなして、記録するだけ。各ステップを詳しく見ていきましょう。
今日のメニューを受け取る
あなた向けの初回メニューが、すぐ届きます。
登録が終わると、あなたのレベルに合わせた初回メニューを自動で提案。何を・何セット・何回やるかがひと目で分かるので、考えずにからだを動かせます。
- 種目・セット・回数まで具体的に提案
- 自宅でもジムでも取り組める内容
- きつければ、その場で軽い種目に切り替え
記録して、続ける
終わったらタップ。成果が見えてきます。
こなした種目を記録するだけ。連続記録が伸び、体重や回数の変化がグラフに表れます。「続けられている」という実感が、次の一歩を後押しします。
- ワンタップで記録、連続記録が伸びる
- 体重・回数の変化をグラフで確認
- つまずいたら、AIコーチにいつでも相談